突袭训练室

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 更新至第72期

  拜托了冰箱2

  金圣柱,安贞焕

• 更新至20260524

  台湾第一等

  小马

• 更新至20260524

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 更新至20260524

  Running Man

  刘在石,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝

• 更新至20260521期

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新至20260523

  全知干预视角

  李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰

• 更新至20260524

  我家的熊孩子

  申东烨,徐章勋,韩惠轸,金建模

• 更新至第24期

  一周星星

  区永权,许文轩,王镇泉

• 更新至第26期

  中年好声音4

  车婉婉,玛利亚,周国丰,张佳添,海儿,谷娅溦

• 更新至20260525(第8期加更)

  风华合伙人

  吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华森,董思成,谢依霖,小虎,尹子维

• 更新至20260525(第5期下)

  为爱闪耀的她

  内详

• 更新至20260525

  哈哈哈哈哈 第六季

  邓超 , 陈赫 , 鹿晗 , 范志毅 , 王勉